Pocos ejercicios son tan completos y complejos como las dominadas y por eso es de los más recomendados si quieres ganar fuerza en el tren superior y ponerte en forma. Si bien el principal músculo implicado en este ejercicio son los dorsales, las dominadas ayudan a fortalecer todos los músculos de la espalda media y alta, y también los hombros y los bíceps.
Pero la barra de dominadas también nos permite realizar otros ejercicios como abdominales o fondos que permiten fortalecer triceps y pectorales. Es por eso que contar con una de ellas en tu propio hogar es una excelente alternativa para entrenar diariamente y mejorar la fuerza y la resistencia.
En el siguiente catalogo te presentaremos todos los tipos de barras de dominadas disponibles en el mercado para que puedas elegir la que mejor se adapte a tu hogar y poder entrenar de forma óptima.
![ELANI ® Peak Barra de dominadas para marco de puerta sin tornillos con rosca segura I [70 – 90 cm] Pull Up Bar para puerta, barra de dominadas...](http://m.media-amazon.com/images/I/41m1wGY5iQL.jpg)
Tabla de Contenidos
Barra Dominadas de pared
La barra dominada de pared es la más tradicional ya que su montaje permite ejercitarse teniendo la seguridad de que la barra no va a ceder, lo que a su vez posibilita que pueda usarse de forma más intensa, pues soportan hasta 500 kg en la mayoría de los casos. Están fabricadas en acero de alta resistencia y cuentan con diferentes agarres para trabajar diferentes músculos.
- Estructura de Acero Resistente: Esta barra para hacer dominadas de montaje en la pared está hecha de acero resistente . Una pieza de estructura sólida garantiza estabilidad y durabilidad ....
- Multifuncional : Puede ser utilizada para una variedad de ejercicios: Dominadas, Ejercicios para la espalda, Estación de ejercicios, Elevación de piernas y Boxeo . Perfecta para ejercitar su...
- Múltiples posiciones de agarre : Usted puede tomar esta barra para hacer dominadas a lo ancho, en paralelo o en posición estrecha . Posibilita una gran variedad de ángulos para...
- Agujero para Saco de Boxeo : Ojal en el medio de la barra para el saco de boxeo, cables de alimentación y eslingas . Usted no volverá a tener que separar los dispositivos para estos tipos de...
- Montaje Fácil: La barra para hacer dominadas puede ser montada fácilmente en cualquier pared de su hogar. Las instrucciones completas & todo dispositivo para el montaje están incluidos.
Barra Dominadas de suelo
También llamada barra de dominada portátil, la barra de suelo cuenta con una estructura en forma de marco que funciona como soporte y permite transportarla a cualquier parte para poder entrenar. Como detalle destacable, se puede colocar en posición horizontal para realizar variantes de ejercicios.
- Segura y robusta barra de dominadas. Baja vibración durante el ejercicio y buena capacidad de aguante de fuerza.
- Dimensión de productor 🙁 Longitud x Ancho x Altura ) 118 x 113 x 200cm . Dos altura para vario gimnasia , 135cm o 200cm.
- Distancia entre las barras de inmersión: 60cm / Pesa neto 19kg, peso máximo de usuario 110kg
- Arme y desmonte fácilment la barra en menos de 2 minutos.El marco estable se ve reforzado por el apoyo para completar el entrenamiento abdominal y centrado en el brazo sin tener que agregar peso.
- Se mantiene sola - usted no necesitará hacer agujeros en el suelo o en la pared/puerta/techo.
Barra Dominadas de techo
Ideal para quienes cuenten con un techo de losa resistente, la barra de dominadas de techo permite una instalación menos condicionada que el resto de las barras con soporte ya que no necesariamente tiene que ser cerca de una abertura o pared y por lo tanto permite otro tipo de movilidad a la hora de entrenar. Como punto negativo hay que indicar que no soportan tanto peso como otras barras de soporte horizontal.
- Barra para flexiones, para el uso profesional como entrenadores de policía, bomberos, fisioterapeutas, etc.
- Seis anchos mango diferentes para un amplio de la espalda
- Estable, pase y revestimiento de construcción de acero y una carga máxima de 350 kg
- Adecuado para el entrenamiento con pesas adicionales
- Sin tornillos ni conexiones ranuradas y listo para el montaje inmediato en el techo
Barra Dominadas de puerta
La barra de dominadas para puerta consiste en una barra de tracción ajustable que se coloca en el marco de la puerta y se sostiene mediante presión sin la necesidad de tornillos. Están fabricadas en acero de alta resistencia capaces de soportar más de 100 kg de peso.
- Barra de tracción ajustable para el marco de su puerta, sin necesidad de tornillos ni taladros: simplemente asegúrela en su lugar y comience a entrenar, los tornillos y los materiales de ensamblaje...
- La barra de ejercicios cuenta con almohadillas de agarre cómodas, para un agarre firme y una mínima irritación de las palmas de las manos al entrenar la parte superior del cuerpo, adecuada para...
- Cierres de goma transparentes a la izquierda y a la derecha: esto evita marcas no deseadas en el marco de la puerta, lo que hace que esta barra de dominadas sea igual de adecuada para casas...
- Estructura robusta de acero con un manejo sencillo gracias a su sistema telescópico / diámetro de polo: aprox. 30 mm, longitud: 65 - 85 cm, ajuste continuo para una sujeción sólida del marco de la...
- OneTwoFit se compromete a construir una marca deportiva profesional, prestamos mucha atención a la calidad de los productos y la experiencia del cliente; Proporcionamos 3 meses sin ninguna razón...
Barra Dominadas plegable
Gracias a un sistema ajustable que le permite afirmarse al marco de la puerta, la barra de dominadas plegable permite un fácil montaje sin la necesidad de tornillos. Viene pre montada y lista para usarse y al finalizar puede plegarse y guardarse fácilmente. Soporta más de 100kg y cuenta con posiciones ajustable para realizar diversos ejercicios.
- ✅ 𝗜𝗡𝗡𝗨𝗠𝗘𝗥𝗔𝗕𝗟𝗘𝗦 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢𝗦: nuestra barra desplegable incluye una estación de inmersión, correas de entrenamiento...
- ✅ 𝗕𝗔𝗥𝗥𝗔 𝗙𝗜𝗝𝗔 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝟰𝗲𝗻𝟭: la barra fija reemplaza a 4 dispositivos. Para dominadas, Push Up bar inmersiones,...
- ✅ 𝗙𝗔́𝗖𝗜𝗟 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗝𝗘: la barra de dominadas viene premontada y se entrega lista para usar. No es necesario realizar ningún montaje, taladrado o tornillos. La barra...
- ✅ 𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗠𝗔 𝗗𝗘 𝗣𝗟𝗘𝗚𝗔𝗗𝗢 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘: la barra de ejercicios KS500 es plegable hasta 5 cm pudiéndose guardar...
- ✅ 𝗔𝗟𝗧𝗔 𝗦𝗘𝗚𝗨𝗥𝗜𝗗𝗔𝗗: barra de ejercicios de construcción extremadamente robusta. Soporta 130 Kg como máximo . Barra apta para puertas de 69 a 101 cm de...
Barra Dominadas multifuncional
La barra de dominadas multifuncional nos permite realizar varios ejercicios más además de dominadas. Gracias a su diseño, podemos añadir a nuestro entrenamiento ejercicios de fondos para pecho, tríceps y abdominales. Su barra removible permite convertir el sistema en una estación de inmersión.
- Material: Espuma de alta densidad, Acero * Puedes montar la barra de flexiones en la pared con ganchos * Es fácil de instalar en casa o en la oficina. No hay necesidad de entrenar en el gimnasio
- El aparato multifuncional se puede utilizar como barra de flexiones y soporte de estación de inmersión * La barra es removible y se puede convertir en una estación de inmersión
- Peso: 11 kg * Puedes mejorar la fuerza de la parte superior de tu cuerpo haciendo ejercicio con la barra
- Soporta una capacidad de carga de 200kg. Es resistente y se puede usar de forma segura
- La barra es removible y se puede convertir en una estación de inmersión * Cuenta con un juego de instalación integral
Barra Dominadas sin tornillos
Gracias a su tecnología de ajuste progresivo, esta barra de dominadas no necesita de tornillo para poder ajustarse al marco de la puerta. Al aplicar presión a la barra durante su uso, la estructura distribuye la fuerza por el marco de la puerta, de forma que esta se fije fuertemente para una mayor seguridad. A mayor presión y mayor peso, mayor será la resistencia de la barra.
- Barra de dominadas ajustable sin tornillos con una capacidad de carga de hasta 220 kg: Los extremos de esta barra para puertas cuentan con una forma de rombo patentada. Al aplicar presión a la barra...
- Almohadillas de PVC para proteger el marco de la puerta. Para evitar que la presión de expansión dañe la puerta, esta barra se ha diseñado con dos almohadillas de PVC en ambos extremos. También...
- Tecnología de ajuste progresivo que se adapta a la mayoría de las puertas. El diseño interior de la barra ajustable consiste en un sistema de rosca de alta densidad que permite que los usuarios la...
- Pestañas de cierre que evitan que se afloje. Gracias a las pestañas de cierre de acero inoxidable, la barra no se mueve durante el uso, lo que garantiza una mayor seguridad
- Agarres suaves y flexibles. Los agarres de la barra son de espuma por la parte interior y tienen una superficie de nailon para proteger las manos mientras haces ejercicio. Al no estar fijos a la...
