La prensa para piernas es una de las máquinas infaltables en cualquier gimnasio. Permite realizar un trabajo de fuerza global de todos los músculos del tren inferior, incluyendo músculos de la cadera y el core, lo que la convierten en uno de los aparatos más completos e indispensables para todo tipo de entrenamiento.
Este aparato permite un movimiento guiado, equilibra el peso y reduce la presión sobre las vértebras que causan los ejercicios de peso libre disminuyendo el riesgo de lesiones.
Comprar máquina de prensa de piernas
Existen diferentes tipos de prensa, desde la tradicional a 45°, pasando por la horizontal e incluso la vertical. Cada una de ellas pensada para diferentes tipos de personas, entrenamientos o para activar una parte específica del tren inferior. En el siguiente catálogo te presentaremos los tres modelos disponibles.
Prensa inclinada a 45° para gimnasio
La prensa más tradicional de todas y también la más completa ya que activa todos los músculos del tren inferior. El trabajo en la prensa inclinada se asemeja a la sentadilla, lo que permite un mayor recorrido y por lo tanto más presión sobre la musculatura.
La prensa Maxxus cuenta con estructura de tubo de acero extremadamente estable, con una alta capacidad de carga de hasta 400 kg. Viene con acolchado cómodo y extra grueso y gran placa de apoyo de pies ajustable para un entrenamiento seguro y eficaz.
- MÁQUINA PARA SENTADILLAS MULTIUSOS: Una máquina compacta para realizar ejercicios de tonificación. Preparada para realizar sentadillas, abdominales y flexiones. Cojín poplíteo 7 niveles...
- ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO: Esta máquina está diseñada para mantener las piernas perpendiculares al suelo y las rodillas alineadas con los talones, lo que hace que el ejercicio sea muy...
- RESISTENTE: Estructura de acero resistente ideal para uso prolongado. Esta máquina también te permite ejercitarte de una forma más cómoda y segura gracias a los soportes y reposapiés totalmente...
- VENTOSAS ANTIDESLIZANTES: Los pies de las patas de este equipo multifuncional para sentadillas están equipados con 4 ventosas, para fijar el aparato en el suelo para mayor estabilidad y proporcionar...
- MEDIDAS TOTALES: 50x97x44,5-56,5 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 120 kg
Prensa vertical para gimnasio
Con la prensa vertical el peso se levanta de abajo hacia arriba. La espalda va apoyada en el respaldar que está a la altura del suelo y las piernas apuntan hacia arriba. Esta prensa permite un mayor trabajo sobre los cuadriceps y una menor incidencia en glúteos e isquiotibiales.
La prensa vertical D7 está fabricada con marco de acero resistente y con soportes adecuados para discos de 50mm. Cuenta con respaldo ajustable, parada de seguridad y una capacidad de carga de hasta 800kg
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Prensa horizontal para gimnasio
En la prensa horizontal el trabajo se realiza sentado y el recorrido de las piernas es más corto. La presión sobre las rodillas es menor y es ideal tanto para personas que buscan levantar grandes cantidades de peso, como quienes prefieren un entrenamiento moderado así como para quienes necesitan realizar rehabilitación.
El modelo BH TR Series L050 está fabricado con acero de alta calidad de 4mm de espesor, respaldo ajustable, asas laterales, selector de placas magnetizado y escala visual con indicadores didácticos de peso en 3 colores (verde, amarillo y rojo) según el nivel de carga: liviano, medio y avanzado.
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¿Qué músculos trabaja de máquina prensa?
La máquina de prensa permite trabajar todos los músculos del tren inferior; cuadriceps, isquiotibiales, gemelos y glúteos. También permite fortalecer los músculos de la cadera y la zona del core. La prensa vertical permite una mayor incidencia en los cuadriceps, mientras que la horizontal lo hace sobre los isquiotibiales. La prensa inclinada, al ser la más completa trabaja además los glúteos y los gemelos.
