Rutina de Máquinas Gimnasio para hombres completa

Las máquinas de entrenamientos posibilitan realizar un movimiento controlado y guiado que permite aislar el músculo que queremos trabajar sin la necesidad de preocuparnos por la estabilidad. A su vez, por su dinámica, generan tensión constante en el músculo, tanto en la fase excéntrica como concéntrica, lo que se traduce en un mayor desarrollo muscular. … Leer más

Entrenamiento Máquinas gimnasio para principiantes (completo)

¿Estás dando los primeros pasos en el entrenamiento muscular? ¿No sabes por dónde empezar? Tranquilo, hemos preparado este post para contarte cuales son los ejercicios con los que debes comenzar tu entrenamiento. Ejercicios de fácil ejecución y multiarticulares, es decir que trabajan varios grupos musculares a la vez y que son los que no pueden … Leer más

10 máquinas Esenciales para un Gimnasio

Si estás pensando en armar tu gimnasio propio, debes saber que hay máquinas que son imprescindibles y que no pueden faltar pues son las más requeridas por los usuarios ya sea por sus amplios beneficios o simplemente por su popularidad. Para guiarte en tu selección, hemos preparado este post contándote cuales son las 10 máquinas … Leer más